Limon yağı faydaları

Limon yağı oldukça enerji verici ve canlandırıcı, güçlü ve taze bir geleneksel limon kokusuna sahiptir. Limon uçucu yağı, en çok bilinen ve kolay bulunabilen narenciye yağları arasında ilk sırada gelir. Kolay bulunabilmesi ve yaygın olması çok fazla hatalı ve saf olmayan yağların satışına da olanak vermektedir. Bu sebeple her bulunan limon yağı alınmamalı ve güvenilir bir marka tercih edilmelidir. Limon yağını temel yağlar listesinde görmeniz çok mümkün çünkü o da en az lavanta yağı kadar etkili bir yağdır. Üstelik lavanta yağının kokusu herkese hitap etmezken limon yağının kokusu çoğunluk tarafından sevilir.

Limon yağının pek çok özelliği bulunuyor, peki nedir bunlar?

Limon yağı ile kötü kokulara elveda

Odalarda ya da arabada içilen sigaralar ya da mutfakta pişen yemeklerin ağır kokusunu bastıracak yağ kuşkusuz limon yağıdır. Hoş ve narenciye kokusuyla bulunduğunuz ortamdaki kötü kokuları bastırır ve herkesin enerjisini de toplamaya yardımcı olur.

Yorgunluk tarihe karışacak

En önemli ve öne çıkan özelliğinin canlandırma olması sebebiyle yorgunluğa çok iyi geldiğini söylenebilir. İster difüzör ister buhurdanlık yardımıyla bulunduğunuz ortama yayabilir ve rahatça soluyabilirsiniz. Bir süre sonra rahatladığınızı ve yorgunluğunuzun azaldığını hissedeceksiniz. Odaklanma ve konsantrasyon üzerinde de etkili olan yağ, yorgunluğunuzu alırken sizi daha çok çalışmaya itecektir böylece çalışmalarınızdan en yüksek verimi alabileceksiniz.

Bakteri savaşçısı limon yağı

Antiseptik bir özelliğe sahip olan limon yağı evinizin havasını hem güzel kokutur hem de bakterilerle savaşır. Böylece evinize gelen misafirlere sezdirmeden kendi koruma kalkanınızı oluşturabilirsiniz.

Kaygı, stres, endişe hayatınızdan çıkıyor

Fareler üzerinde yapılan 2006 tarihli bir araştırma, limon esansiyel yağının güçlü bir sakinleştirici ve ruh halini iyileştiren bir yağ olduğunu göstermiştir. Aynı çalışma, limon esansiyel yağının stresi azaltmada lavanta ve gül gibi diğer esansiyel yağlardan daha etkili olduğu sonucuna varmıştır. 2016’da yapılan küçük bir araştırmada ise limon yağının ortopedik cerrahi geçirdikten sonra insanlar arasında kaygıyı azalttığı fark edilmiştir. Sonuç olarak bakıldığında limon esansiyel yağı yaymanın bazı anksiyete ve depresyon semptomlarını hafifletmede etkisi olduğuna dair umut verici göstergeler var denebilir.

Gebelikte limon yağı

Mide bulantısı ve kusma erken gebelikte yaşanan en yaygın semptomlardan ikisidir. Limon esansiyel yağı ile bu semptomların şiddetini hafifletilebileceğine (veya en azından azaltılabileceğine) inanılıyor.

2014 yılında 100 hamile kadınla yapılan bir çalışmada, limon yağı ile aromaterapinin bulantı ve kusma seviyelerini önemli ölçüde azalttığı keşfedildi. Tüm bu bulgulara rağmen her gebelik aynı şartlarda gerçekleşmediği için limon yağı kontrollü kullanılmalıdır. Solunduğunda herhangi ters bir etki yaratması durumunda kullanılması bırakılmalıdır.

Limon yağı hakkında aşağıda verdiğimiz bilgiler satın aldığınız ya da alacağınız limon yağında olması gereken doğru bilgileri barındırmaktadır. Uçucu yağ alırken detaylı bilgi içermeyen yağları almak istenen etkilerin görülmesine engel olacaktır.

Bitkisel isim	Citrus limon
Bitki ailesi	Rutaceae
Ekstraksiyon yöntemi	Buharla damıtılmış
Kullanılan bitki parçası	Narenciye kabuğu
Renk	Soluk sarıdan derin sarıya
İlk aromanın gücü	Güçlü
Aromatik tanımlama	Limon yağı, taze limon kabuklarına benzer kokar

Sizce limon yağı en etkili hangi alanda kullanılıyor?

#uçucuyağ #aromaterapi #limonyağı